Dekamond

صحبت با يك درمانگر مجاز، چه به صورت حضوري يا تلفني، ممكن است به شما كمك كند تا درد عاطفي را كاهش دهيد و راه حل هايي را پيدا كنيد يا موقعيت هايي را كه تجربه مي كنيد بپذيريد.
گزينه هاي آنلاين، تلفني يا ساير گزينه هاي درمان از راه دور، رشته روانپزشكي از راه دور را تشكيل مي دهند. اين خدمات پشتيباني از راه دور سلامت روان مي تواند شامل پيام رساني درون برنامه اي يا ويدئو كنفرانس باشد. درمان آنلاين، ويدئو درماني زنده و مشاوره تلفني براي همه در دسترس است، نه فقط براي كساني كه بيماري هاي رواني مانند اضطراب يا افسردگي باليني را تجربه مي كنند. مشاوران آنلاين مي توانند به طيف گسترده اي از مسائل، از جمله اختلالات خوردن، تروما، و نگراني هاي شريك عمومي يا رابطه رسيدگي كنند. به عنوان مثال، هنگامي كه ارتباط بين اعضاي خانواده يا شركاي صميمي قطع مي شود، ممكن است صحبت با يك مشاور مفيد باشد. يك درمانگر داراي مجوز ممكن است با بررسي گزينه ها و راه هاي سالم براي حل يك موقعيت، روند ارتباط را تسهيل كند.
مزاياي مشاوره تلفنيبسياري از مزاياي دور درماني مانند مزايايي است كه ممكن است از جلسات حضوري با درمانگران داراي مجوز دريافت كنيد. با اين حال، مزاياي متعددي وجود دارد كه ممكن است فقط از طريق پزشكي از راه دور تجربه كنيد، از جمله موارد زير.
كاهش انگ هاي درمانيممكن است در اطراف خود با بيماري رواني و سلامت رواني مواجه شده باشيد. بسياري از مردم نظرات نادرست يا مضري در مورد كساني كه به دنبال درمان هستند، تشكيل داده اند. برخي از افراد براي بيان احساسات يا خاطراتي كه ممكن است به سختي فراموش شوند، در يك مجله مي نويسند، به عنوان مثال، نشان داده شده است كه مفيد است. با اين حال، بيروني‌سازي احساسات با يك درمانگر خنثي و همدل مي‌تواند مفيد باشد، به‌ويژه هنگام هدايت احساسات پيچيده يا علائم بيماري رواني.
انگ‌ها مي‌توانند افرادي را كه با چالش‌هاي سلامت روان روبرو هستند از جستجوي آشكار كمكي كه براي رفع نگراني‌هايشان نياز دارند، منصرف كنند.
انگ چيزي است كه بسياري از مردم از آن آگاه هستند، اگرچه برخي از آن آگاه نيستند. افرادي كه در سلامت روان خود با چالش هايي روبرو هستند ممكن است به دليل اين ننگ احساس شرم كنند. شرم ممكن است آنها را از جستجوي كمك براي مديريت علائم يا جلوگيري از دسترسي آنها به خدمات باز دارد.
وقتي مردم براي خدمات مشاوره تلفني تماس مي گيرند، ممكن است مجبور نباشند سفر كنند و ممكن است مجبور نباشند به ديگران بگويند كجا مي روند. تله درماني مي تواند فضاي شخصي و امن تري را براي اين افراد فراهم كند. همچنين مي توان آن را از خانه انجام داد كه دسترسي آنها را افزايش مي دهد.
دسترسي داشتنبرخي از دلايلي كه ممكن است افراد نتوانند شخصاً به مشاور مراجعه كنند عبارتند از:
معلوليت هابرنامه هاي شلوغاضطراب اجتماعيهزينهزمان رفت و آمدبا مشاوره تلفني افسردگي، مراجعين ممكن است مجبور نباشند خانه را ترك كنند. آنها مي توانند براي پشتيباني در هر منطقه اي كه اتصال اينترنت يا خدمات تلفن همراه دارد، با مشاور تماس بگيرند.
عدم تضاد در برنامهبين مسئوليت هاي شخصي، خانوادگي و كاري، مراجعه به يك درمانگر براي قرار ملاقات هاي منظم مي تواند چالش برانگيز باشد. بسياري از درمانگران حضوري ممكن است فقط از ساعت 9 صبح تا 5 بعد از ظهر كار كنند، بنابراين بسياري از افراد شاغل نمي توانند بدون مرخصي از محل كار، قرار ملاقات بگذارند.
با اين حال، درمان آنلاين و مشاوره تلفني ممكن است گزينه‌هاي انعطاف‌پذيرتر و راحت‌تري ارائه دهد. ممكن است در تعطيلات آخر هفته، صبح زود يا اواخر شب يك درمانگر پيدا كنيد. هنگامي كه اولويت هاي خود را ليست كرديد، درمانگر مي تواند در زمان هاي خاص در دسترس بودن آنها را تأييد كند.
انعطاف پذيري مكانمشاوره مي تواند براي برنامه شما انعطاف پذيرتر باشد و به شما امكان مي دهد مراقبت هاي بهداشت رواني را از هر جايي دريافت كنيد. چه در مزرعه اي در نيويورك زندگي كنيد، چه در روستاي آيداهو يا هر جاي ديگري در كشور، مي توانيد شبكه اي از ارائه دهندگان داراي مجوز را پيدا كنيد. شما مي توانيد با يك مشاور يا درمانگر از ماشين خود، در تعطيلات يا از هتل خود صحبت كنيد. هر جايي كه به اينترنت متصل باشيد مي تواند به يك محيط درماني تبديل شود. اگر مشاوره تلفني را انتخاب مي كنيد، به سيگنال تلفن نياز داريد.
توان ماليجلسات حضوري، به ويژه جلسات تمرين، مي تواند گران باشد. فوربس دريافت كه ميانگين هزينه درمان سنتي در ايالات متحده 100 تا 200 دلار در ساعت است. خدمات مشاوره تلفني، ايميل يا پيامك ممكن است مقرون به صرفه تر باشد.
پرداخت صدها دلار در هر قرار ملاقات مي تواند دلهره آور باشد زيرا ممكن است فقط بتوانيد تعداد محدودي قرار ملاقات را بپردازيد. با اين حال، با يك گزينه مقرون به صرفه تر، ممكن است بتوانيد قرار ملاقات هاي بيشتري با ارائه دهنده خود داشته باشيد.
گزينه هاي مشاوره تلفنيشواهد نشان مي‌دهد كه پلت‌فرم‌هاي درماني پيشرفته تلفن‌هاي هوشمند مي‌توانند به كاهش علائم طيف وسيعي از نگراني‌هاي سلامت روان كمك كنند. در يك مطالعه جامع، محققان اثربخشي درمان‌هاي تلفن همراه را بررسي كردند و دريافتند كه مشاوره تلفني مي‌تواند شكل ارزشمندي از درمان باشد. اين گزارش برنامه‌هاي درماني تقويت‌شده با گوشي‌هاي هوشمند را براي چندين اختلال سلامت روان از جمله اسكيزوفرني، اختلالات مصرف مواد و اختلال دوقطبي ارزيابي كرد. محققان به اين نتيجه رسيدند كه مزاياي اين منابع گسترده است. اين يافته ها با نتايج ساير مطالعات، از جمله گزارش هايي در مورد سودمندي درمان تلفن همراه براي افسردگي، اضطراب و استرس مطابقت دارد.